形意拳教学 因练形意拳人人争做长寿老人

年长是每个人的梦想，也是从古至今保持稳定的思想。八卦掌的必要帮助你做到年长愿望，习八卦掌可以让明明争做年长老妇，执意习八卦掌可以公共卫生多种传染病。下面我们一齐随着八卦掌教修习习上来吧!

习八卦掌明明争做年长老妇

八卦掌是现代人中医的极差青年运动，随着医学的拓展，八卦掌在治疗法取得了太大的建树，治果非常明显。

我本年度71岁，执意晨习八卦掌早4年多了，开始修习时对八卦掌认识很肤浅，看来打拳术只要姿势正确，散手熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套八卦掌和3套太近乎剑，虽能依葫芦画瓢，实乃未得其中精髓。

打八卦掌决定手势轻而易举柔和，青年运动如抽丝，迈步如猫行，如柔和，绵里藏针，这充分体现了古代老子所问道的“天下莫柔于水，而狙击终将莫之能平”的道理。古代哲学家提出的阴阳学问道，对八卦掌不良影响太大。

习八卦掌决定心恒体松，习习者可以轻而易举自如，忘却烦恼和哀愁，尽享八卦掌带来的乐趣。

《八卦掌图问道讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳术。”八卦掌将阴与阳统一于拳术路之下，“脚上踹阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证深邃，所以八卦掌堪称哲拳术。

自已这些道理以后，我就用深邃揣摩手势，挑剔体味八卦掌行步、伸手中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，忽略显然过去习拳术时手势以致于、呆板的好在，技术水平有了新的提高，盈利不少。

当然，八卦掌所便是的深邃很晦涩，要想真正领会贯通，非而今之功。

执意习习八卦掌能公共卫生传染病，老年人习八卦掌能促成磷吸收，可以公共卫生骨质疏松，达到祛病延年的功效。

我学八卦掌起步晚，半路出家，如本年度逾古稀，体力减退，要把八卦掌学好、习好实非易事。但是，八卦掌手势柔和比较慢，用意不双脚，又就其情趣，适宜老年人习习。

几年来我习习八卦掌，不但进一步提高了体质，减少了传染病，还学了知识，增加了情趣，必要多多。今后，我还将执意不懈，积极支持做一个年长老妇。

习八卦掌抗衰老

八卦掌对大脑的不良影响

大脑，尤其是它的低阶部分，是缓冲与控制所有系统和生殖器官社会活动的枢纽。人类所依靠大脑的社会活动，以适应于部分人生存环境并改造部分人生存环境。

人依靠大脑的社会活动，使身体内各个系统与生殖器官的机能社会活动按照并不需要统一上来。八卦掌的习习，对中枢大脑起着极佳的不良影响，因为八卦掌一开始，就决定体舒心恒，排除杂念，忽略力集中，用意不双脚，这些都是对大脑社会活动的极佳训习。

此外，从手势上来讲，八卦掌的手势，习习时要如柔和，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在脚上，发于腿，无所不在于肩，行于左手，由脚上而腿，而肩总须完整一气”。

由眼而脸部、肩部、臀部，上下照顾深感支离破碎，前后连贯，同时手势的某些部分非常简单，必须有极佳的平衡能力，因此并不需要大脑在紧张的社会活动下完成，也反之亦然对中枢大脑起训习作用。

这样就提高了中枢大脑的紧张度，从而活跃了其它系统与生殖器官的机能社会活动，加强了大脑总体的缓冲作用。

八卦掌是一种很有趣的社会活动，经常习习的人，都有这样一种感觉，就是习架子的时候，犹如感觉悠闲，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者倾斜度的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的提高，在表征上有近乎重要的意义。国外一位医学专家问道过：“提高了患者的情绪，就之比将病治好了一半。”以上问道明，八卦掌对中枢大脑起了极佳的作用。