饮食习惯要注意 牛皮癣的患者要远离糖

不管是农村的患者，还是城里的患者，在发现自己已经被规划到牛皮癣的范围当中时，就已经开始变得盲目了，变得不知所措，但是切记之前的良好习惯还是要保持好的，特别是在饮食方面。一定要避免饮食不当导致病情的加重。那么，治疗牛皮癣对吃糖有要求吗？

可能糖对一些牛皮癣病人来说有很大的诱惑，但是吃糖也会给牛皮癣患者招来风险。牛皮癣病人常常吃糖会造成维生素缺少、缺钙、缺钾等问题，这是由于白糖在体内的代谢须要损耗多种维生素和矿物质，因而，牛皮癣病人特别是儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的首要缘由。

多吃甜食还会使牛皮癣病人血液趋向酸性，不利于血液循环，并减轻免疫系统的防御性能，加大了牛皮癣发生和复发的可能性。专家提醒牛皮癣病人嗜甜与吸毒有同样的生理反应。

吃甜食多了，牛皮癣病人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。久而久之，会招致牛皮癣病人缺少、发育障碍、肥胖等疾病。

尽管吃糖可能并不直接招致糖尿病，但长期大量食用甜食会使牛皮癣病人的胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引发人体内环境失调，进而促使多种慢性疾病，如牛皮癣、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。

不能说牛皮癣患者不能吃糖，只是在吃糖的时候要注意，以防出现一些问题。广大患者一定要更深入的认识牛皮癣，并建立良好的饮食习惯，确保治疗效果，及早摆脱疾病的困扰。那么，牛皮癣患者究竟要吃什么呢？

牛皮癣患者吃什么会对睡眠有益呢

睡眠可以帮助我们美容，同时也可以对疾病的治疗产生益处，特别是针对那些治疗的过程缓慢的皮肤病来说更是一个有力的法宝，牛皮癣的患者被此病的特征给折磨的很痛苦，给患者的心理带来了严重的负担，同时也有一部分患者为此失眠。那么，牛皮癣患者吃什么对睡眠有帮助？我们一起来看看专家的详细介绍。

如果您是一位脑力工作者的话，我们建议您平时可以吃点杏仁：它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。牛皮癣睡眠食物：亚麻籽：牛皮癣患者只要向就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸，其实患者多吃点坚果还可以起到缓解疲劳的效果。

有些患者还会说，在早上吃不下那么多硬馒头什么的，这时患者可以吃点全麦面包：牛皮癣患者在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。牛皮癣失眠食物：火鸡：它是最著名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，牛皮癣患者将会获得由食物诱发的比较好的一次睡眠，同时患者想让自己快速睡眠还有一个方法，就是泡脚把心要尽量静下来才好。

以上详细介绍了关于牛皮癣患者吃什么对睡眠有帮助这个问题，相信您一定有了一定的了解，其实很多皮肤问题都是饮食导致的，下面我们一起来看看。

饮食不注意会导致皮肤问题

饮食可以缓解疾病的恶化程度，但是也可以起到推波助澜的作用，使我们的病情每况愈下。现在我们的生活水平相较之前已经大大的提高了，但是也经常会吃一些稀奇古怪的食物，这样的饮食会经常的引发一些疾病，最近几年皮肤病的发病率也在不断的提高，这与饮食有很大的关系，所以皮肤病的日常护理要注意饮食习惯。

皮肤病种类很多，在中医理解中皮肤病都是由体内“发”出来的，而有些食物又是“发物”—含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应禁食带有剌激性的食物。否则，即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作。有些皮肤病，如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、湿疹、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、酒糟鼻等，其发病与某些食物有密切的关系。在发病期间或疾病治愈后的一段时间内，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。有些皮肤病，如疥疮、体癣、白癜风等，因与饮食无关不需忌口。

但是，某些患者只对一、二种食物过敏，因此，不要对禁忌食物的范围过大。患者可将吃进食物的种类和时间与症状发生的时间记录下来。若在进食后12～24小时发病，就为致敏食物。这样忌口就有针对性，缩小了忌口的范围。日常生活中，常见一些人不管患了哪种皮肤病，也不管自己对什么食物过敏，凡是所谓的“发物”，统统忌口。结果造成营养不良，影响了身体健康。即使是皮肤病患者对于禁忌的食物也并非永远忌口，一般待皮肤病稳定一段时间后，可尝试吃过敏食物，从小量开始，如无特殊反应，可逐渐增加量和次数。经过反复多次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以不再发生过敏反应。患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮肤病的患者，均不宜食入过多的糖和脂肪。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。某些瘙痒性皮肤病如银屑病、瘙痒症等，发生瘙痒的确切原因不甚明了，但摄入刺激性食物后可刺激味觉反射弧，引起反应性血管扩张充血，皮肤发红，瘙痒加重，因此，此类病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等；光感性皮肤病常常是由于服食泥螺、苋菜、油菜等，再经日光曝晒引起的皮肤急性炎症反应，所以患者应避免食用上述食物；疱疹样皮炎患者，则要忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物；长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者，要禁食腌制品，提倡低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。

如发生食物过敏，轻者全身出现皮疹、瘙痒、哮喘，重者引起剧烈的腹痛、呕吐、腹泻，甚至引起休克，危及生命。具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。食物排除法就是先吃已知不过敏的清淡食物3周，然后每4-5天增加一种食物，吃了哪种食物发生过敏症状，即可证实是由它引起的。食物记录法就是将所吃食物的种类、时间，与过敏症状发生的关系做详细的记录，通过分析来确定致敏源。一般要注意症状发生前12-24小时内的饮食。

文章来源：佛山牛皮癣的专科医院